Automne et Vata “Le temps d’intériorisation”

Vata est associé à l’Air et à l’Ether, l’automne avec son climat venteux et froid est relié à Vata. L’énergie du vent et de l’air domine en ce moment, c’est à dire que l’énergie va être concentrée beaucoup plus dans le mental. Pour éviter des problèmes liés à Vata ( stress, anxiété, insomnies, nervosité, sensibilité au froid, dispersion, douleurs articulaires, constipation,…), vous devez donc revenir à des activités calmes, travailler votre ancrage, ralentir votre rythme de vie, vous intérioriser, manger chaud et cuit et vous masser à l’huile chaude.

Chaque constitution (dosha) aura un besoin différent en cette période automnale; je peux vous aider à mettre en place une routine quotidienne (dinacharya) pour remédier à vos déséquilibres, en vous donnant plus de détails lors d’une consultation.